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产后半个月可以吃什么水果,产后半个月瘦了20斤正常吗1、苹果:富含膳食纤维和维生素C,有助于消化和增强免疫力。苹果还含有铁质,可以帮助预防产后贫血。香蕉:含有丰富的钾和维生素B6,有助于缓解疲劳和改善情绪。香蕉还能...